Formación en Yoga Restaurativo con Instructores Experimentados

Descubre técnicas auténticas de yoga restaurativo guiado por especialistas con más de una década enseñando a personas reales. No prometemos transformaciones mágicas, pero sí compartimos conocimientos sólidos que pueden enriquecer tu práctica personal o profesional.

Consulta Nuestro Programa

Aprende de Quienes Practican lo que Enseñan

Nuestros instructores no solo conocen la teoría. Trabajan con estudiantes cada semana, ajustan posturas en sesiones reales y entienden los desafíos que enfrentas porque los han vivido ellos mismos.

Instructores de yoga restaurativo guiando práctica en estudio especializado

Metodología de Enseñanza Aplicada

Trabajamos con ciclos de aprendizaje progresivo donde cada módulo se conecta con tu práctica diaria. No se trata de memorizar posturas, sino de entender el porqué detrás de cada técnica para que puedas adaptarlas a diferentes situaciones.

Análisis Biomecánico

Desglosamos cada asana estudiando alineación, puntos de tensión y adaptaciones para diferentes cuerpos. Verás videos de casos reales con explicaciones detalladas de ajustes y modificaciones que funcionan.

Práctica Supervisada

En cada sesión presencial, guiarás a compañeros mientras recibimos retroalimentación inmediata. Grabamos algunas sesiones para revisar tu comunicación verbal, tono de voz y claridad en las indicaciones.

Casos de Estudio Documentados

Analizamos sesiones reales de nuestros instructores con estudiantes que tienen limitaciones específicas. Discutimos qué funcionó, qué no, y por qué tomamos ciertas decisiones durante la clase.

Secuenciación Terapéutica

Aprendes a construir secuencias que consideren energía disponible, nivel de estrés y objetivos de cada estudiante. Practicarás diseñando rutinas de 20, 45 y 75 minutos con propósitos distintos.

Sesiones de Mentoría

Cada participante tiene tres reuniones individuales durante el programa para revisar su avance, resolver dudas específicas y trabajar en áreas que necesitan más atención personalizada.

Integración de Filosofía

Conectamos conceptos del yoga tradicional con aplicaciones prácticas modernas. No memorizamos textos antiguos sin contexto, sino que exploramos cómo esos principios pueden informar tu enseñanza actual.

Análisis de Sesiones y Resultados Observados

Sesión grupal de yoga restaurativo con enfoque en técnicas de relajación profunda

Proyecto: Taller de Gestión de Dolor Crónico

Durante seis meses en 2024, documentamos un grupo de 18 personas con dolor lumbar crónico que asistieron a sesiones de yoga restaurativo dos veces por semana. Aunque no podemos prometer que eliminarás el dolor, los participantes reportaron cambios en su relación con las molestias.

Desarrollamos 8 secuencias específicas enfocadas en movilidad de cadera y liberación de psoas
Los participantes aprendieron técnicas de respiración que podían usar fuera de clase
Ajustamos el enfoque tres veces basándonos en retroalimentación semanal del grupo
Documentamos qué posturas generaban resistencia y cómo modificarlas
Algunos estudiantes reportaron mejor calidad de sueño después de dos meses
Aprendimos que la consistencia importa más que la intensidad en este contexto

Heriberto Ledesma

Estudiante 2024

"Lo que más valoro es que no romantizaron el proceso. Me mostraron errores reales que cometen los instructores novatos y cómo identificarlos en mi propia enseñanza. Eso fue más útil que cualquier demostración perfecta."

Noemí Villalobos

Instructora Certificada

"Después de completar el programa en septiembre 2024, comencé a dar clases en un centro comunitario. Las herramientas de secuenciación que practiqué me ayudan cada semana a adaptar sesiones para estudiantes con diferentes necesidades sin improvisar todo."

Sebastián Contreras

Practicante desde 2023

"No buscaba convertirme en instructor, solo entender mejor mi práctica personal. El enfoque biomecánico cambió cómo ejecuto posturas en casa. Ahora entiendo qué músculos debo activar y cuándo soltar tensión innecesaria."